【本报主笔】现今的世代，灾难与区域战争频传，我们历经了SARS风暴、COVID-19疫情，以及持续数年仍未落幕的乌俄战争，加上不时爆发的中东冲突。随着世界人口增加，环境变化日益加剧，不禁教人联想，启示录预言的末世大灾难，是否离我们愈来愈近了。

现代社会压力不减反增
科技的日新月异，固然带给人们十足的便利，却也冲击着传统价值观。现代人或许多了生活的便利，却增加了复杂程度。有了更多彩的生活，却增添了选择的压力。

因此可以说，用前几代人的生活哲学，来面对充斥现代科技的生活，想必是力不从心。更不用说，传统价值观受挑战之时，家庭价值面临解构的风险，人们心灵的支持力却更薄弱了。现代人的生活压力不减反增，在都市化的社会里，人们的物理距离常常很近，心灵的距离却更遥远了。然而，人类对身心灵平静的要求却没有改变，反更迫切。

风雨中仍能找到心灵平静
真正的「风雨中的宁静」，并非风平浪静的湖面，而是风雨交加中，仍能安稳哺育下一代的鸟巢。从圣经中的事例来看也是如此，摩西带领以色列人出埃及，居无定所，身心煎熬，但是相信他内心深处的平静，是远胜过埃及王宫里的不安；十二个探子中的迦勒，不因没有如同乔舒亚成为接棒人而退缩，反倒挑战最难攻取的希伯仑山区，成就他的人生命定；戴维王因为不肯加害上帝的受膏者，而被扫罗王追杀之时所写的诗篇，却成为后人苦难时的心灵共鸣。

相反的，得胜之后的戴维王，闲居王宫时与拔示巴所犯的错误，竟意外埋下了家国动乱的祸根；灵命沈睡的祭司以利，疏于家庭教育与传承，以至于丧失祭司家族原有的荣耀与福分；启示录也载明，位处商业中心的老底嘉教会，物质上或许十分富足，却被主耶稣当作是羞耻的，并且严重警告。

如同传道书所说，人生的经历，每个人都不同，也没有人能完全参透（传道书三章9-10节），真正身心灵的平稳，来自亲自跟主连结，以致「拆毁、哀恸、撕裂、争战」之时，仍能在信仰中找到真实的盼望；反之，在「建造、跳舞、缝补、和好」之时，更能真正的归荣耀给上帝。

主耶稣就是最佳榜样
主耶稣自己就是身心灵平衡健康的最佳榜样，他在出来传道之前，历经并成全了三十年，同时身为人子的本分。出来传道之后，不论是经历撒但试探的阴沉、神迹成功的高峰、众人簇拥为王的热络、门徒争竞斗争的吵杂，以至于在上十架前的迫切与悲痛，我们的主都一一度过了，乃成为教会的房角石。最大的外邦使徒保罗也这么勉励我们：「你们该效法我，像我效法基督一样。」（哥林多前书十一章1节）

相较于使徒时代的教会，现在的基督徒更接近末世了。我们不一定会遇到如同罗马帝国，对于萌芽发展的教会之迫害，但相信在不远的未来，新的考验将会接踵而至，直到主再来的日子。同时身为「完全的人」与「完全的神」的主耶稣基督，可以成为我们效法的榜样。在约翰福音十六、十七章在受难前对门徒的教导、对天父的祷告里，主耶稣展现出他为人处事的优先次序：首先是荣耀天父，第二是完成使命，再来是建立门徒，并关怀后世信徒的需要。或者，可以用「荣神益人」来总结信徒在世的命定。

另外，阅读四福音书，可以发现主耶稣好几次「清晨到旷野祷告」，记载在加利利事奉初期（马可福音一章35节）、拣选十二使徒前整夜祷告（路加福音六章12-13节）。而主耶稣也数次「暂时离开人群」，为了祷告（路加福音五章15-16节）、脱离舆论的试探（马太福音十四章23节）、分别教导门徒（路加福音九章18节）、受难前夕（路加福音二十二章41节）。忙碌的现代人不一定有时间规律的祷告灵修，却也不要忘记琐碎时间的运用，哪怕只是三、五分钟的片段，将圣经的话藏在心里，也能发挥日积月累的力量。

总之，真正身心灵的平衡，不在于追求生活表面的风平浪静，那是不切实际的；也不该追求人群热衷的事，而忘记追寻上帝的心意。当优先次序对的时候，琐碎的时间都可以有意义的运用。即使历经工作、生活、家庭中的不顺遂，只需再一次回到主面前心意更新，用圣经的话重设心态，每一天都可以重新出发。忙碌的时候，学习靠主得胜；安静的日子，更多的在信仰里扎根。同时不要忘记，每一个时代，都有许多一起奔跑天路的「本仁约翰」。基督徒姊妹、弟兄们，你并不孤单！