【记者梁敬彦/台北报导】很多教会将5月订为「家庭月」，诗篇一二三篇3节更明白揭示「儿女是耶和华所赐的产业」。国立台湾师范大学人类发展与家庭学系退休教授黄迺毓在亲职教育论坛中表示，「今日的孩子，明日的台湾」，提醒众人重视「家庭教育」。

彩虹爱家生命教育协会与台北市家庭教育中心在联合国订定的「515国际家庭日」这一天，共同举办「情绪扎根．家庭同行」亲职教育论坛。彩虹爱家生命教育协会秘书长陈进隆在会中表示，「家庭是孩子人生的第一间学校，父母是儿女人生的第一位老师」，在孩子的成长过程中，除了追求学业成绩之外，培养抵御挫折的情绪调节能力与心理韧性，更是在AI变革时代中胜出的核心竞争力，温暖、关怀、安全与包容的亲子关系与家庭支持网络非常重要。

家庭要刻意安排亲子倾听日

大会主席黄迺毓教授表示，人从出生到离世，都离不开家庭，「今日的孩子，就是明日的台湾」。台北市家庭教育中心主任官月兰也鼓励家长，每周跟儿女都有固定的「家庭倾听日」，因为同理的倾听，是关系建立与修补的关键。

国立师范大学健康促进与卫生教育学系教授李思贤与国立清华大学幼儿教育特聘教授周育如，分别以「从积极教养培养孩子的韧性」与「教孩子之前，先照顾好自己的心：谈父母情绪的修复与重建」专讲。

李思贤教授说，他在出生时就因为病毒感染成为小儿麻痺的患者，但因为父母的爱与积极教养，后来成为大学教授。现在他也担任台师大成瘾防制暨政策研究中心主任。据该中心研究显示，儿童心智发展与偏差行为，与其0-5岁在家庭中的成长环境有正向关联。儿童从小学习情绪管理技巧，能增进课业学习与人际关系，提高归属感、促进心理健康；特别是在今天的3C环境，父母的积极教养更显重要。

AI时代不单学业 孩子心理韧性很重要

李思贤教授表示，父母先明白「爸妈与孩子都不会是100 分，所以亲子互动一定会有挫折，但亲子都要给彼此容错的机会与空间」，对于孩子来说，韧性就是「知道在成长和求学的过程中，困难挫折在所难免，不要跌倒了就趴在地上不起来，家庭和爸妈是坚定的依靠和支持，跌倒了站起来，把眼泪和身上的灰尘擦掉，继续向前行。」

对于当代家长对子女过度沉溺3C的忧虑，李思贤教授提醒父母深思：「孩子放学或放假，如果不用3C，父母花多少时间陪伴他们，是否有亲子精心时刻与快乐的互动时光？还是用补习和才艺班排满孩子的时间？」他表示，亲子之间的对话不能只剩下「去读书」和「你考试考几分」等对话。

周育如教授在会中则请与会者先自拍一张自己生气的样子。她直言，在家中，无论是配偶还是孩子，若看到你生气而扭曲变形的脸，会让人觉得不舒服、想逃离。以父母来说，他们第一次的情感依附关系，是来自原生家庭。婚后则是第二次依附关系的学习。很多在原生家庭曾经受伤的男女，在自己成为父母之前，常会自我警惕「将来不要成为像爸妈一样的父母」，但往往生儿育女后，猛然发现自己竟成为讨厌的原生父母的样子。她勉励，惟有当父母自己先健全了，才有能力去爱儿女。

父母先把自己照顾好 才能照顾儿女

「爸妈彼此的相处与沟通模式，是内耗、苦毒还是真诚包容、恩慈相待，其实孩子都看在眼里」，周育如教授说。夫妻之间如果长期没有好好沟通，当孩子长大离家求学或是离巢发展后，彼此就心冷无话可说了。她鼓励为人父母者，不但要教养孩子、经营夫妻关系，更要好好照顾自己的身体和情绪，包括规律运动、健康饮食、充足睡眠和持续学习。父母要先把自己照顾好，才能把孩子照顾好。检视自己的情绪模式、适时拆解情绪地雷，象是定期把自己的心情书写下来，建立自己的奖赏系统，当自己不开心时，就先暂避，去做可以让自己可以恢复心情愉悦的事。

此外，正面思考，写下好事、感恩日记，还是在人际关系中，找到滋养你的人，远离消耗你的你，放心去爱并享受爱，从信仰的层面就是，活出爱神爱人的生活，在荣神益人中找到生命的价值。