童年在许多人心中，是轻松、愉快、无忧无虑的。然而现实中，孩子的世界也充满波动。他们虽然年纪小，但对周遭环境的变化极其敏感。一次考试的失败、一场家庭的变动、父母的争吵，甚至是在学校里的人际紧张，都可能在孩子心中掀起风浪。

他们或许还不能完整地表达情绪，但那颗柔软的小心灵，已承受着沉甸甸的压力。

《圣经》提醒我们：「你们各人的重担要互相担当，如此就完全了基督的律法。」这不只适用于成年人，也包括我们的孩子。他们的重担，也需要我们用爱心去承担。

孩子压力过大　会有什么表现？

压力在孩子身上不一定以「我很紧张」或「我受不了」的语言表现出来，常常是透过行为、情绪或生理反应来传达：•容易哭泣、脾气暴躁、情绪波动大•频繁做恶梦、尿床、失眠或头痛肚痛•学习退步、缺乏专注力，对原本喜欢的事物失去兴趣•行为倒退，例如变得依赖、爱撒娇，或突然变得冷漠、沉默•青少年阶段更可能出现自残、逃学、沉迷手机等高风险行为

如果这些反应持续超过两到三周，建议不要忽视，应考虑与辅导员、牧者或儿童心理专业人士沟通，及早介入。

父母可以怎么做？

靠主先安静自己的心。《诗篇》四十六篇10节上：「你们要休息，要知道我是上帝。」

父母本身若情绪波动、紧张焦虑，很难成为孩子的依靠；因此要先来到上帝面前，求祂赐下平安。当我们心中有主的平静安稳，就能以安稳的心态面对孩子的问题，不轻易动怒，不急于解决，而是先成为他们的避风港。

「情绪是家庭的温度计。」父母的情绪稳定，孩子自然也能感到安全。主耶稣说：「我心里柔和谦卑，你们当负我的轭，学我的样式。」

孩子哭泣或不安时，他们首先需要的不是「解决问题」，而是有人能够理解、接受他们的情绪。这正是主耶稣的样式——不是指责，而是温柔地拥抱我们的软弱。

我们可以避免使用否定孩子感受的话：•「别担心啦！」•「哭什么哭，男子汉要坚强！」•「这有什么好怕的？」

这些话语虽然常见，却会让孩子感觉自己「有问题」或「不被理解」。真正的接纳，是愿意陪他们走过情绪，不急于纠正或教育，而是陪伴与聆听。

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童年也会有风浪|黄少宁